É verão muito sol, muito calor, muito banho de piscina e de mar Isto é o que mais queremos,porém as altas temperaturas desta estação nos pede cuidados especiais com a saúde. Para amenizar o calor do verão e preciso cuidar não apenas da pele mas da alimentação também.
Como transpiramos mais no calor perdemos certa quantidade de aguá e sais minerais junto com o suor, por isso a reposição destes itens deve ser feita diariamente com água e alimentos como frutas, verduras e principalmente com saladas folhosas. É hora de investirmos na alimentação saudavél para tratar do corpo de dentro para fora e não podemos nos esquecer do protetores solar e dos hidratantes para proteger e tratar da pele por fora.
texto: Cirlene Braulino
Clube Escola Curuçá
