AQUI TEM PILATES SIM!

PILATES NO CLUBE CURUÇÁ

Ultimamente, tem-se falado muito em aulas de Pilates. Mas afinal, o que é Pilates?

Pilates segundo: Valéria Alvin Igayara de Souza
especialista em treinamento

Em entrevista com: Inélia Garcia, a Diretora do Studio Pilates do Brasil, que segue as orientações originais de Joseph H. Pilates.

O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor.
Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.
Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.
As aulas apresentam:

• Exercícios suaves e eficazes;
• Poucas repetições de cada movimento;
• Grande repertório de exercícios;
• Aulas únicas, evitando monotonia;
• Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;
• Resultados rápidos e duradouros;
• Construção de uma postura correta e natural;
• Não há desgaste físico.
  

Benefícios:

• aumenta a resistência física e mental;
• Alongamento e maior controle corporal;
• Correção postural;
• Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
• Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
• Melhora da coordenação motora;
• Maior mobilidade das articulações;
• Estmulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
• Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;

• Fortalecimento dos órgãos internos;

• Aumento da concentração;

• Trabalha a respiração;

• Promove relaxamento.

O Pilates é agradável, fácil e traz resultados rápidos. Qualquer pessoa, com mais de 12 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticá-lo.

Experimente!

A professora Aline ministra aulas de pilates no Clube Escola Curuçá que fica na rua Grapirá, 537 na Vila Curuçá - Itaim Paulista
temos aulas de: Tênis, basquete, futebol, volei, capoeira, judõ, karartê, tae kwon do, tae chi chuan, ginastica , dança, ballet, dança moderna , dança de salão, tênis de mesa, natação, hidroginastica, polo -aquático, futebol de areia, volei de areia, dança afro, musica etc.

Faça sua carteirinha e participe e tudo de graça!
para fazer sua carteirinha basta trazer 02 fotos 3x4
xerox do R.G ou certidão de nascimento
xerox do comprovante de endereço

texto : Cirlene Braulino

Clube Escola Curuçá

fonte: cyberdiet.com

DANÇA DE SALÃO NO CURUÇÁ

MUITO BOA ESTA DANÇA!

A professsora Aline Caroprese Fontes, ministra aula de Dança de Salão para jovens e adultos as terças e quintas no horario das 11 ás 12horas no Clube Escola Curuçá, se você quer aprender a dançar, venha fazer sua matrícula as aulas são totalmente gratuitas

Como forma de entretenimento, integração social e competitivamente como Desporto. No Brasil, são praticadas algumas danças de salão, e entre elas: o forró, o samba de gafieira, o soltinho, o bolero, o tango, o zouk, a lambada, a salsa. Alguns dos tipos de dança de salão foram desenvolvidas no Brasil, como, por exemplo: o forró (do Nordeste), o samba de gafieira, o maxixe entre outras. Internacionalmente, para fins de competição, o termo dança de salão se restringe a certas danças, de acordo com as categorias -- International Standard e International Latin -- definidas pelo Conselho Mundial de Dança (WDC, na sigla em inglês). As danças praticadas nesses estilos são: a valsa lenta (ou valsa inglesa ), o tango internacional diverso do tango argentino), a valsafoxtrote e o quickstep (International Standard); o samba (diferente das modalidades de sambachachachá, a rumba, o aso doble e o jiveInternational Latin). brasileiro), o ( (também chamada de valsa vienense), o A dança de salão tem origem nos bailes das cortes reais na européias tomando forma na corte do Rei Luís XIV, na França. É possível que o abraço lateral venha do fato de que, na época, os soldados carregavam a espada no lado esquerdo, como é mostrado nas imagens de Il Ballarino, de Fabrittio Caroso. balé, que tem a mesma origem. A dança de casal foi levada pelos colonizadores para as diversas regiões das Américas, onde deu origem às muitas variedades, à medida que se mesclava às formas populares locais: tango na Argentina, maxixe , que deu origem ao samba de gafieira, no Brasil a habaneiras, que deu origem a diversos ritmos cubanos, como a salsa, o bolero a rumba Nos Estados Unidos, o swing surgiu de grupos negros dançando ao som de jazz no início dos anos vinte. As primeiras danças criadas foram o charleston e o lindy hop. Essas deram origem a vários outros tipos de danças americanas, como o jitterbug, o balboa o west coast swing e o east coast swing. Existe uma versão brasileira semelhante ao swing chamada soltinho. No Brasil, oito ritmos são os mais praticados, tanto nos bailes quanto nas escolas especializadas, sendo eles: bolero, soltinho, samba, forró, lambada, zouk, salsa, etc. Também era evidente a postura clássica, ereta e com o torso fixo, como no tango.

temos aulas de: futebol, basquete, judo, taeknowdo, natação, hidroginastica, polo-aquatico,yoga, hapkido, taechichuan, karatê, ginastica, ginastica olimpica, tenis, tenis de mesa, circo, teatro dança, ballet, dança moderna, dança de salão, pilates, dança afro, capoeira, futebol de areia, volei de areia, etc.
Tudo gratuito esperando por voce basta fazer sua carteirinha, trazendo 2 fotos 3X4, xerox do R.G. xerox do comprovante de residencia, tem diversão para toda a familia!
Estamos na rua Grapirá, 237 na vila Curuçá - Itaim Paulista.
texto: Cirlene Braulino Clube Escola Curuçá

fonte Wikipédia

QUER BRINCAR?

ESTA É A HORA E ESTE É O LUGAR!

Toda hora, no clube escola Curuçá éhora de brincar de se divertir, venha conhecer nossa brinquedotéca, estamos na rua Grapirá, 537 - Vila Curuçá no Itaim Paulista

T

emos aulas gratuitas de: futebol, vôlei, basquete, tênis, futebol de areia, vôl

ei de areia, handebol, capoeira, dança moderna, balet, dança afro, yoga, musica, teatro,circo, natação, hidroginástica, tae kwon do, karatê, tae chi chuan, judô, hapkido,dança contemporanea, etc .

Para participar basta fazer sua carteirinha traga 2 fotos 3X4, Xerox do R.G. Xerox de um comprovante de residência

texto e fotos: Cirlene Braulino Clube Escola Curuça

DANÇA COMTEMPORANEA

DANÇA COMTEMPORANEA AGORA NO CURUÇA

A partir do dia 02 de abril teremos aulas de dança contemporanea aqui no Clube Escola Curuçá, com o professor, Roger Doglas Leal da Conceição, das 14:30 ás 16:00 horas.
Para um publico de 14 anos em diante, vem aprender a dançar!

Temos aulas gratuitas de: futebol, vôlei, basquete, tênis, futebol de areia, vôl

ei de areia, handebol, capoeira, dança moderna, balet, dança afro, yoga, musica, teatro,circo, natação, hidroginástica, tae kwon do, karatê, tae chi chuan, judô, hapkido, etc .

Para participar basta fazer sua carteirinha traga 2 fotos 3X4, Xerox do R.G. Xerox de um comprovante de residência

texto e fotos: Cirlene Braulino
Clube Escola Curuça

DANÇA CONTEMPORANEA NO CURUÇA

QUER DANÇAR? ENTÃO VEM!

"A dança contemporânea muda nossa relação com o corpo e com a vida. Até quem não quer virar bailarino pode investir na prática como uma forma de autodescoberta"

Mas, afinal, o que é dança contemporânea? A maioria de nós conseguimos imaginar um bailarino de sapatilhas de ponta fazendo uma pirueta quando se fala em balé clássico, ou uma dançarina com uma sombrinha na mão realizando passos com a ponta do pé e o calcanhar quando o assunto é o frevo, por exemplo. Mas, quando se trata de dança contemporânea, a referência não aparece assim tão fácil. Pode ser que alguém tenha pensado num espetáculo do Grupo Corpo ou da Quasar Companhia de Dança, duas referências de dança contemporânea no Brasil. Mesmo assim, pode acontecer de você assistir a um espetáculo de cada uma dessas companhias e não ver sequer um passo comum. É que a dança contemporânea não é uma escola ou uma técnica específica, e sim um modo de pensar a dança que passou a ser desenvolvido em todo o mundo a partir da década de 70, depois de a dança moderna dar o pontapé inicial na quebra da hegemonia do balé clássico.

Ficou difícil? Pense na arte contemporânea como um todo. Hoje, é possível que você vá a uma peça de teatro em que os atores não tenham fala, a uma exposição em que os quadros não reproduzam a realidade. A dança contemporânea faz parte das artes contemporâneas, e todas essas artes se dedicam a falar das questões complexas e cheias de nuances de nosso tempo.

O fato é que o mundo de hoje não é mais o mesmo de antigamente, as coisas mudaram. E a arte acompanhou essas transformações. Por isso, a dança teve que procurar novas abordagens. E de onde poderia partir essa dança que pretende falar das relações humanas senão do próprio homem? A dança contemporânea nos propõe uma investigação de nós mesmos através do corpo, nos convida a vasculhar cada detalhe para descobrir movimentos que expressem nossas emoções, dúvidas e pensamentos. E nos lança a questão: por que não encarar o corpo como uma forma de existir e de fazer trocas com o mundo? Assim, mesmo quem não pretende ser bailarino pode praticar aulas de dança contemporânea como uma forma de autoconhecimento.

As aulas de dança contemporanea terá inicio no dia 02 de abril de 2011horário:14:30 hs ás 16 hs, para publico a partir de 14 anoa aqui no Clube Escola Curuca

temos aulas de: futebol, basquete, judo, taeknowdo, natação, hidroginastica, polo-aquatico,yoga, hapkido, taechichuan, karatê, ginastica, ginastica olimpica, tenis, tenis de mesa, circo, teatro dança, ballet, dança moderna, dança de salão, pilates, dança afro, capoeira, futebol de areia, volei de areia, etc. Tudo gratuito esperando por voce basta fazer sua carteirinha, trazendo 2 fotos 3X4, xerox do R.G. xerox do comprovante de residencia, tem diversão para toda a familia! Estamos na rua Grapirá, 237 na vila Curuçá - Itaim Paulista. textto e fotos: Cirlene Braulino
Clube Escola Curuçá
fonte: Priscilla Santos /vida Simples/editora Abril
Wikpédia e Google-Imagens

CORRA AINDA TEM VAGA PARA BALLET

DANÇAR BALLET

A palavra balé vem do inglês "ballet" que por sua vez foi pega emprestada do francês por volta de 1630. A palavra francesa tem sua origem na palavra italiana "balleto", diminutivo de ballo (dança), que vem do latim "ballare", que significa dançar , e que por sua vez vem do grego "βαλλίζω" (ballizo), que significa "dançar, saltar sobre".Balé é o nome dado a um estilo de dança que se originou nas cortes da Itália renascentista durante o século XV, e que se desenvolveu ainda mais na Inglaterra Russia e França omo uma forma de dança de concerto. As primeiras apresentações diante da plateia eram feitas com o público sentado em camadas ou galerias, disposto em três lados da pista de dança. Elas são realizadas principalmente com o acompanhamento de música clássica.

O balé é um tipo de dança influente a nível mundial que possui uma forma altamente técnica e um vocabulário próprio. Este gênero de dança é muito difícil de dominar e requer muita prática. Ele é ensinado em escolas próprias em todo o mundo, que usam suas próprias culturas e sociedades para informar esse tipo de arte. As diferentes técnicas de balé, entre elas mímica e atuação, são coreografadas e realizadas por artistas formados e também acompanhadas por arranjos musicais (geralmente de orquestra mas, ocasionalmente, vocal). É um estilo equilibrado de dança que incorpora as técnicas fundamentais para muitas outras formas de dança. A sua forma mais conhecida é o balet romantico ou "Balett Blanc", que valoriza a bailarina em detrimento de qualquer outro elemento, focando no trabalho de pontas, fluidez e movimentos acrobáticos precisos. Esta forma utiliza como figurino o convencional tutu francês de cor branca.

Atualmente existem várias outras modalidades de balé, entre eles balé expressionista, neoclássico e modalidades que incorporam elementos da dança moderna.

Os princípios básicos do balé são: postura ereta; uso do en dohors (rotação externa dos membros inferiores ), movimentos circulares dos membros superiores, verticalidade corporal, disciplina, leveza, harmonia e simetria.

temos aulas de: futebol, basquete, judo, taeknowdo, natação, hidroginastica, polo-aquatico,yoga, hapkido, taechichuan, karatê, ginastica, ginastica olimpica, tenis, tenis de mesa, circo, teatro dança, ballet, dança moderna, dança de salão, pilates, dança afro, capoeira, futebol de areia, volei de areia, etc.
Tudo gratuito esperando por voce basta fazer sua carteirinha, trazendo 2 fotos 3X4, xerox do R.G. xerox do comprovante de residencia, tem diversão para toda a familia!
Estamos na rua Grapirá, 237 na vila Curuçá - Itaim Paulista.
texto e foto: Cirlene Braulino
Fontes: Wikipédia e Google

BRINQUEDÓTÉCA DO CLUBE CADA VEZ MELHOR

O CLUBE ESCOLA CURUÇÁ TEM BRINQUEDOTÉCA!

Unindo a diversão com o aprendizado a brinquedotéca, mantém seu padrão de proporcionar o desenvolvimento de maneira lúdica, aprender de forma prazeirosa é sempre muito bom.
A criança esta sempre aprendendo por meios das brincadeiras todos nós ja sabemos o papel das brincadeiras no desenvolvimento infantil, agora tambem sabemos que mesmo quando adulto o lúdico ainda traz efeitos possitivos na troca de informaçoes e conteúdos
Quando a criança tem a oportunidade de aprender e se divertir ao mesmo tempo, ela nem percebe que esta sendo passado o conhecimento de forma natural e tende a fixar bem mais o que lhe foi ensinado. Isto aconteçe desde o momento do seu nascimento a aprendizagem faz parte do seu dia-a-dia, porém os estímulos encontrados nas brincadeiras coordenadas são eficazes e atingem objetivos diversos.


Brincar de professora, ler, escrever, contar histórias, médico, mamãe, papai, super herói, estas e outras brincadeiras mil, faz com que a criança se desenvolva em todos os sentidos, fisico, motor, mental etc.

Aprendem conviver com a diversidade e respeitar as diferenças, na nossa brinquedotéca são oferecidos brinquedos específicos para promover isto, bonecos, negros, brancos, orientais, grandes, pequenos, com e sem deficiencia físicas, tudo de forma natural deixando que a propria criança perceba as diferenças, o mais inclivél é que para elas esta diferenças não existem. Isto nós adultos precisamos aprender com elas não acham!?
Em meio a tudo isto podemos observar o que um espaço para lazer, entre livros e brinquedos só vem completar a propósta do Clube Escola, aqui no Curuçá podemos encontrar, lazer,diversão, cultura, esporte,atividades fisicas e culturais através das diversas oficinas ,jogos e muito mais.
Professores e orientadores para as diversas modalidades esportivas, e para dança, teatro, circo e profissionais específicos da área para a brinquedotéca.


temos aulas de: futebol, basquete, judo, taeknowdo, natação, hidroginastica, polo-aquatico,yoga, hapkido, taechichuan, karatê, ginastica, ginastica olimpica, tenis, tenis de mesa, circo, teatro dança, ballet, dança moderna, dança de salão, pilates, dança afro, capoeira, futebol de areia, volei de areia, etc.
Tudo gratuito esperando por voce basta fazer sua carteirinha, trazendo 2 fotos 3X4, xerox do R.G. xerox do comprovante de residencia, tem diversão para toda a familia!
Estamos na rua Grapirá, 237 na vila Curuçá - Itaim Paulista.
textto e fotos: Cirlene Braulino
Clube Escola Curuçá