BENEFICIOS DA YOGA

A PRÁTICA ADEQUADA DA YOGA.......

Para ser útil e nos propiciar seus plenos beneficios a yoga requer pratica regular e metodo adequado, os benefícios serão ainda maiores se além das aulas voce praticar diariamente em sua casa por alguns minutos. Podemos e devemos ter um conjunto progressivo de práticas voltadas para nosso proposito individual dos iténs que a yoga mais nos favoreça. Com o tempo podemos detectar as mudanças e o bem estar que a yoga nos proporciona gradativamente, os resultados podem ser notados não apenas no fisico mas também na mente e no emocional, no pessoal e no profissional, no alivio das enfermidades não dispensando é claro a opnião de um profissional da área (médico).

No físico os beneficios são: diminuição das dores devido o aumento da endorfinana corpo. aumento da imunidade, melhora no sono normalização do peso,aumento na disposição, na força e vigor, uma melhor postura flexibilidade das articulaçes, desacelera as funçoes cardíacas, melhora a respirção, desentoxica o organismo, etc.Tudo isto voce pode encontrar aqui no Clube Escola Curuçá, na rua Grapirá, 537 na Vila curuçá - Itaim Paulista, temos aulas segundas e quartas - feiras á partir das 16:15h , venha desestressar e ficar calminho, calminho com o professor Pedro Paulo Monteiro, é para todas as idades.

texto e fotos Cirlene Braulino

Clube Escola Curuçá